ダイエット

リバウンドの危機を乗り越えて現状維持に勤しんでおります。

気を抜き過ぎてリバウンドのピンチ！！もう一度きっちりと糖質管理して食事をしていきます。

リバウンドしないように現状維持をしていますが、月末にちょっとピンチ！！リバウンドは大丈夫だろうか！？

10kgダイエットに成功後に油断して元に戻っていかないように……年末も乗り切りました。

12月上旬の糖質制限ダイエットレポート。ついに今まで達成できなかった50kg台へ突入！そして10kgのダイエットにも成功です！

11月下旬はトレーニングやウォーキングがさぼりがちになってしまいましたが、体重も体脂肪率も増加することなく現状維持を保っています。

現状維持を続けつつも全体的にみると微妙に減少傾向になってきたようにも見えます。