ダイエット記録

リバウンドしないように現状維持をしていますが、月末にちょっとピンチ！！リバウンドは大丈夫だろうか！？

10kgダイエットに成功後に油断して元に戻っていかないように……年末も乗り切りました。

12月上旬の糖質制限ダイエットレポート。ついに今まで達成できなかった50kg台へ突入！そして10kgのダイエットにも成功です！

11月下旬はトレーニングやウォーキングがさぼりがちになってしまいましたが、体重も体脂肪率も増加することなく現状維持を保っています。

現状維持を続けつつも全体的にみると微妙に減少傾向になってきたようにも見えます。

10月上旬と変わらず停滞期！でも悪い方向へ向かっているわけではないので大丈夫！ベルトの穴も2つ減りました。

10月上旬の糖質制限ダイエットの成果報告！体重は停滞していますが、体脂肪率は順調に減ってきました。

9月下旬は体重が停滞期に入ってしまいました。しかし、これまで減りが悪かった体脂肪率が徐々に下向していってます。

9月上旬の糖質制限ダイエットの成果報告！もう少しで難関門ですのでこれからが重要な時期です。