スティックタイプがおすすめ
軽い運動から激しいスポーツの定番ドリンクは最近ではヴァーム(vaam)になってきていますね。
ペットボトルの物から、顆粒タイプ、パウダータイプ、ゼリータイプとラインナップも豊富です。
そんな中でも私はパウダータイプが一番使いやすいと感じます。
夏にスポーツをする時にはペットボトル1本ではとても足りません。
かといって2本も3本も持っていくのは重いし邪魔です。
また、事前に買い忘れて前日にないことに気づく……最近ではコンビニで売っているところもあるがないところも多いです。
パウダータイプであれば当日の朝でもペットボトルに水を入れてパウダースティックを入れて混ぜるだけで完成です。
カバンにパウダースティックを入れておけば、出先でも冷水を貰えるところがあればすぐに作れます。
ゴルフ場なんかだとレストランに行けば冷水を頂けますので、私はお昼には冷水を貰ってヴァームを作ってから後半に挑みます。
真夏なんかは途中の茶店で冷水を貰って補充することもしばしば。
ヴァームパウダーを買い忘れていなければ……カバンやポーチにパウダースティックを入れておくだけでいつでもどこでも水があれば簡単にバーム作成できるというわけです。
あ、ペットボトルとか水筒は忘れないでくださいね。
アミノ酸は痩せる成分ではありません
ひと昔前に飲んで瘦せるとCMがうたれて、アミノ酸サプリドリンクが流行った時代がありました。
そんな時にアミノ酸は「体脂肪を燃焼しやすくする」を「飲むだけで体脂肪を減らす」なんて誤認識する人がいて、運動もせずに常時アミノ酸系ドリンクをがぶ飲みしていたら太ったなんていうエピソードがあったり、なかったり。
アミノ酸ドリンクやサプリは運動直前、運動中に飲むことで効果が発揮されるのを覚えておきましょう。
ヴァームの特徴
VAAM(ヴァーム)はVespa Amino Acid Mixtureの略。
17種類のアミノ酸素材が入っていおり、体脂肪の代謝を高めてくれる効果があります。
スーパーヴァームというアスリート向けの商品には「L-カルニチン」と「コエンザイムQ10」も配合されており、最高のパフォーマンスを最後までキープできるとのこと。
ヴァームは水分補給で熱中症対策もできて、更に脂肪の燃焼を手助けしてくれるのでダイエットには効果的な飲みものというわけです。
顆粒タイプの物は運動前に飲み、ウォータータイプの物は運動中に飲むと良いとされています。
シリーズ
ヴァームウォーター
「ヴァームウォーター」は青いパッケージのよく見るタイプ、私も飲んでいます。
健康的なカラダの維持、予防、改善など、無理なく自分の理想のカラダを目指す方に向けたシリーズ。
カラダを動かすときの脂肪の代謝を高める「独自アミノ酸ミックス」を1,500mg配合。
スマートフィット for ウーマン
女性にうれしい食物繊維とヒアルロン酸をプラス。
アクティブな日常生活で体脂肪を減らしたい女性向けのシリーズ。
美容や体型キープを目的に運動する女性におすすめ。
アスリート
「独自アミノ酸ミックス」をスマートフィットシリーズの2倍となる3,000mg配合し、コエンザイムQ10とL-カルニチンを配合しました。
ストイックに絞りたい方へ向けた本格シリーズ。
無駄のないキレのあるカラダづくりをサポートします。
男女問わずエンジョイスポーツであればバームウォーターでよさそうです。
自分に合ったヴァームでより良い身体づくりに励みましょう♪
