口当たりが良くて飲みやすい
水と炭酸だけでできている炭酸水ですが、メーカーによって微妙に飲んだ時の印象が違います。
普通の水を飲む感覚で炭酸の刺激を味わえるので、炭酸はちょっと苦手という人にも飲みやすいんではないでしょうか。
糖質制限には炭酸水
糖質制限ダイエット中の飲み物と言えば炭酸水でしょう。
私はコストコでケース(24本)で買います。
夏なんかは2ケース買っとかないとすぐになくなってしまいます。
私はたっぷりの氷に炭酸水か、ちょっとジュースが飲みたい気分の時にはリンゴ黒酢を少量入れて飲むことがあります。
家族はダイエットしていないのでカルピスを入れてカルピスソーダーにしたり、癖のない炭酸水なのでお酒との相性もよいみたいです。
炭酸水を飲んでダイエットできるのは成分による効果ではなくて、炭酸がお腹を膨らましてくれて満腹中枢を刺激してくれるからです。
なので、食事の前20~30分前に300mlくらい飲めば、普段より少ない食事でも満足感を得ることができるようになります。
もちろん砂糖たっぷりなジュースの代わりに炭酸水を飲むようにすれば、摂取する糖質も減るのでブクブク太ってしまう原因の一つを排除できます。
おいしい炭酸水を飲んでダイエット頑張りましょう！
磨き抜かれた純水で丁寧に作った「おいしい炭酸水」なので、炭酸の爽快感と、癖の無いクリアな味わいが楽しめます。そのまま飲んでも味わいが良く、お酒との相性も抜群です。
